感受南湖之冬美，健康走走降血压！

蓝色棒棒糖

"         下雪儿了，冬天的应酬总是很多，多吃、多喝不仅胖了，前段时间测量血压都高了，利用周末约起来，车友会的小伙伴们和我一样的症状的还挺多，徒步走起来……感受魅力小东北，感受美丽小南湖！感受冬天的炫酷！
        此次活动12个小伙伴，周末闲来无事锻炼身体，呼吸点儿新鲜的空气，大家约在上午9:00集合，运动一下筋骨，在一周繁重的工作中得到一次轻微的锻炼，走一圈，出点小汗车友们在一起闲聊，貌似就没有那么累，最主要的就是到哪里都能碰见熟人在打冰球，正好还有冰刀，小伙伴们还体验了一下冰上运动……在冬季里运动不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力、增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬练三九”就是人们长期锻炼中总结出来的宝贵经验。冬季体育锻炼，可以使血液循环加速，身体产生的热量增加，提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8~10倍。不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，身体对抵抗疾病的能力增强。俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝一碗药”就是这个道理。冬季体育锻炼，接受阳光的照射，阳光中的紫外线不仅能杀死人体皮肤、衣服上的病菌，对人体有消毒作用；还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育，尤其对正在长身体的中学生来说更为重要。据调查，经常参加体育活动的人比不参加体育活动的人身高要高4~8公分。冬季锻炼还可以加快血液循环，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
        怎样？想参与，尽情期待圣诞户外冰雪大战活动，活动报名即将开始，小伙伴们，带上娃感受冰天雪地的撒欢吧~报名请联系逍遥145~持续给力中！
                                                                                                                                                                  长春兄弟连CS75车友会
                                                                                                                                                                          2017年12月17日

阳光明媚~
蓝蓝的天空~
逍遥的黄真心是抢镜的~
人格外的少~
景色依然的美~
老头大飞在协调上冰事宜~
美丽的南湖~
撒欢去换衣服~
臃肿了许多~
还研究上战术了~
能战~哎呀我都冻手了~
这还有点样子~
这几个货还隔岸观火~
继续前行~
边聊边扯~
景色不错~再来一张~
看这小胖样~
老海头在采风~
找组织呢~
人家都先跑了~
找侧门合照~
还是照不进去~
只能一排一排来了~
后面还落啦四个~
刚才忘拍自己了~来个打卡照~
臀的美丽~（转载自太平洋汽车网）"

门外悍

路上感觉很好