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工作时听音乐可以改善手脚冰凉

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准天使

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发表于 2016-12-28 17:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
  工作时久坐不动容易引起血液循环不良,导致手脚冰凉。而听1小时纯音乐后,29%的人体温上升,2小时后这个比例增长到43%。这就意味着,体内的血液循环加快了。
  提高注意力
  一般而言,人的唾液分泌量会因紧张(即交感神经处于活跃状态)而减少。该项研究显示,听纯音乐后,所有人的唾液分泌量均有增加。这意味着音乐不仅没有干扰工作,反而让人们放松了身心,细胞的分泌能力也跟着增强,注意力也提高了。
  提高免疫力
  人体的唾液中具有的抗体能提高免疫力,在听完一个小时的音乐之后,57%的人唾液里面的抗体分泌量会有所增加,在两个小时之后仍然有29%的人抗体的分泌量在持续的增加。免疫力强有助于人在办公室的干燥环境中以及在有病毒的空气中不受到病毒的威胁。
  帮助减压
  工作压力越大,唾液中压力激素皮质醇的分泌量就越多。研究显示,听纯音乐后1小时,所有人唾液里的皮质醇均有减少,2小时后仍有57%的人皮质醇处于减少状态,这说明听纯音乐可以减少人体分泌压力激素,有助减压。
  以上就是纯音乐给我们身心带来的好处,不太喜欢纯音乐的朋友,为了身心健康,也可以练习听听纯音乐吧。
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叶之于
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发表于 2016-12-30 15:38 | 显示全部楼层
大明

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大明

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发表于 2017-12-31 17:26 | 显示全部楼层
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发表于 2018-2-10 18:53 | 显示全部楼层
听音乐加快血液流通啊  这样体温就增加了不会冷了

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发表于 2018-2-23 20:19 | 显示全部楼层
听一些动感当然音乐燃爆身心  肯定不冷
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