蚌埠中队签到

风云之战神

2019-05-29签到！

风云之战神

早上好今天是5月29日，星期三，农历己亥年四月二十五！
1、北京警方5月28日起为本市户籍高考生开身份证绿色通道；
2、贵州8部门出台高考加分新规定，烈士子女加20分；
3、华为包裹未经授权被转运美国，联邦快递致歉：无外部方面要求；
4、云南省委：对孙小果案坚决彻查、一查到底、绝不姑息；
5、350.01万美元（约合2413.91万元人民币），巴菲特午餐竞拍2天就已创历史天价；
6、WHO首次将过劳纳入《国际疾病分类》，正式承认其为慢性病；
7、全国扫黑办：严防泄密，举报平台线索核查人员全签保密协议；
8、微信回应二维码付款被盗刷：全额赔付；
9、交通运输部：加强用户资金管理不会降低共享单车退款效率；
10、法国外长：反对伊拉克处死四名参加极端组织IS的法国公民；
11、737MAX全球停飞地图：19家航空公司已向波音提出赔偿；
12、3000万吨大豆难找接盘侠，美大豆出口协会：不忍失去中国市场；
【微语】你今天必须做别人不愿意做的事情，好让自己明天拥有别人没有拥有的东西。

风云之战神

要小心：害你的六大坏毛病
人在年轻的时候，都不拿健康问题当回事，殊不知，很多看似无关紧要的习惯和做法已经给自己的未来埋下了无数健康隐患，说不定就是你现在的一个小错误，白白让阳寿减了几年！看看下面的文章吧，无则加勉，有则改进！

　　犹记得当年20出头，风华正茂，你认为自己的活力永远也不会枯竭；为了让自己看起来更加成熟性感，每日手指间少不了香烟；夏日里更是抓住一切机会展示自己的年轻魅力。时过境迁，如今的你已经成为了普通人中的一员：和别人一样背负着偿还贷款的压力，更多的精力都用于筹划各类家事，至于休闲娱乐早已沦为偶尔为之的奢侈。这时候你恐怕就会开始忧心年轻时候不计后果的潇洒会不会突然间给自己来个逆袭？吸烟、饮酒、蹦迪、日光浴，这些看似年轻标志的活动究竟会给日后的身体健康带来哪些威胁？让我们来一探究竟。

　　



　　　第一大害：反复减肥

　　危害：医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。近来华盛顿医学中心的研究显示：多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。尽管尚未找出具体原因，但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。

　　补救方法：对于体重超标的人来说，减轻4.5公斤体重就可以降低高血压和糖尿病的发病率，减掉多余脂肪当然要比拖着一身赘肉健康潇洒，但关键在于如何保卫自己的减肥成果。首先，必须找出肥胖的原因，摒弃过去不健康的生活方式和习惯；然后采取实际行动，根据营养学家的建议和自己的接受能力科学减肥、快乐减肥—既要控制过量饮食，又要保证每日人体所需各种营养的摄入量。再次，定期运动既能够减轻人体压力还能够促进脂肪燃烧，让减肥的效果更显著、更持久。最后一点，无论多好的减肥方法都需要减肥者持之以恒的毅力来配合。

　　　　第二大害：酷爱日光浴

　　危害：很多人都认为日光浴不但能给自己带来迷人的肤色还有益健康。但是千万别小看阳光的厉害—频繁或时间过久的日光浴也可能导致皮肤癌和提前衰老（如色斑、皱纹、皮肤松弛和毛细血管破裂等）。尽管没有人能够证明日光浴本身与皮肤癌有多大程度的直接因果关系，但研究表明那些有曾经被日光灼伤经历的人罹患黑素瘤（皮肤癌中死亡率最高的一种）的几率要高于其他人。最近的一项研究显示，在所有喜欢日光浴的人群中，白色人种的人罹患黑素瘤的可能性高出其他人群三倍之多。从日光浴的方式来说，“人工”日光浴的伤害性更大一些，因为皮肤会在短时间内吸收相当集中的紫外线。

　　补救措施（效果中等）：从被日光灼伤到病发皮肤癌，其间可经过一个10～30年的潜伏期。因此如果你在小时候曾经被阳光灼伤过，那么现在必须提高警惕。每个月检查一下自己全身的皮肤，看看有没有新的痣记出现，有没有老的痣记变色、变形，如果你发现任何可疑症状应立刻就医。同时，如果你身上的痣记较多或经常晒日光浴的家人中有人曾罹患皮肤癌，那么你也应该每年做一次专业皮肤检查。当然，还有最基本的一点：在未涂抹防晒油的情况下再也不接受阳光直射。

　　第三大害：经常处于嘈杂的环境

　　危害：年轻时酷爱摇滚乐的你会发现自己的听力大不如前。经常处于嘈杂环境容易造成听觉系统对中波声音接收能力下降，有时候听不清别人所说的话，周围有噪音的时候情况尤甚。随着年龄的增长，人们继而会对更高波段的声音反应迟钝，也就是说，听高音调声音，如门铃、电话的能力降低。

　　补救措施：听力的丧失是无法挽回的。但是我们可以采取行动避免听力的继续下降。比如，看电视、听音乐时刻意将音量放小一点儿，在使用吸尘器等噪音较大的电器时带上耳罩等。如果耳边经常嗡嗡响，说明你可能患有耳鸣症，对于那些喜欢大声放音乐的人来说，这是一种常见病。虽然没有根治的办法，但如果出现此症状还是应该及时就医，以便排除患其他病症的可能性，并了解症状的缓解方法。

　　


　　　第四大害：无保护性行为

　　危害：你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。专家指出，约有75%的女性携带衣原体，但并无任何临床症状，且大多数患有淋病的女性只表现出轻微症状，如小便不适或阴道有黄色液体流出，根本想不到自己需要治疗，无保护的性行为就会将这些疾病传染给男性。另外，80%患有生殖器疱疹的男性患者也不会出现很明显的如疼痛等临床症状。更深入的研究则发现，高达75%的男性受到人乳突淋瘤病毒（HPV）的侵扰，这是目前最为普遍的传染性性病。它通常没有明显症状，但如果得不到及时治疗而传染给女性，可导致宫颈癌的发生。

　　补救措施：如果你没有定期检查身体的习惯，那么从今天开始应该要求自己做到这一点。面对医生，你必须将自己性方面的情况开诚布公地说出来。疱疹是一种慢性疾病，使用药物可以控制病情发展，避免疼痛和传染。

　　第五大害：酗酒

　　危害：酗酒很容易导致酒精中毒，尤其是在其直系亲属中有此类患者的情况下。医学界将酗酒定义为：一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或者，血液中的酒精含量达到或高于0.08。由于大量酒精会杀死大脑神经细胞，长此以往，会导致记忆力减退。还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性命。

　　补救方法：如果你对酒精尚未达到依赖的程度，那么从现在开始给自己规定每天最多喝一瓶啤酒。随着酒精摄入量的减少，肝脏极可能自然恢复到正常状态。同时，尽管我们无法让死去的脑神经细胞复活，只要没有大量酒精的刺激，大脑的记忆功能就会渐渐恢复。

　　　　第六大害：吸烟

　　危害：不论你是属于为了应酬偶尔“意思”一下的轻度吸烟者，还是离了香烟日子就过不踏实的重度吸烟者，香烟中所含的有害成分都会大幅提高你罹患心脏病、肺癌和其它类型癌症的危险。具体来说，因吸烟导致的癌症死亡比例可占到所有癌症死亡总数的30%。

　　补救方法：对于那些有数年甚至数十年的老烟民来说，有没有什么办法可以挽救健康呢？答案是，戒烟。专家指出，即便戒烟时间只有一年，也能够有效降低患心脏病危险达一半以上。如能坚持15年以上，患心血管疾病的几率便可恢复到从未吸烟者的水平。关于肺癌的预防，研究人员发现，戒烟达5年者，其罹患肺癌的可能性较吸烟者降低一半，而戒烟达到10年者，其患病几率可降低至正常人水平。在戒烟期间，应多多食用富含抗氧化剂的水果和蔬菜，这些成分可以促进细胞的修复、消灭体内致癌自由基。同时，应积极参加运动以加强肺功能，促进肺部的血液循环。

风云之战神

有人说：人世间，某些相遇，不是为了重逢；某些回忆，不是因为留恋；某些人，是不能用一生来爱的。花开的时候，明白悲喜；花落的时候，懂的聚散；而人离别以后，才懂得珍惜。原来，感情这东西，除开相守，还需要缘份，于是我不再思想，以后我们是否会再相遇，是否从此再不可能相见，春天即将过去，夏天也将要到来。祝福你，也祝福自己，好好活...

风云之战神

蚌埠中队的人呢？？、

风云之战神

　微笑是人生最好的名片，谁不希望跟一个乐观向上的人交朋友呢？微笑能给自己一种信心，也能给别人一种信心，从而更好地激发潜能。

　　微笑是朋友间最好的语言，一个自然流露的微笑，胜过千言万语，无论是初次谋面也好，相识已久也好，微笑能拉近人与人之间的距离，另彼此之间倍感温暖。

　　微笑是一种修养，并且是一种很重要的修养，微笑的实质是亲切，是鼓励，是温馨。真正懂得微笑的人，总是容易获得比别人更多的机会，总是容易取得成功。

风云之战神

2019-05-30签到！

风云之战神



5月30日简报微刊，星期四，农历己亥年四月二十六！

在这里，60秒读懂世界！

1、辽宁拟修订人口与计划生育条例：降低社会抚养费征收标准；

2、WiFi联盟、蓝牙联盟、JEDEC协会等行业组织，已恢复华为成员资格；

3、国产大豆振兴：2020年大豆种植面积将达到1.4亿亩；

4、深圳百外招生考试“万人抢学位”，市教育局：提前掐尖严重违规；

5、广东全民“打假令”：举报侵权制假售假最高奖50万元；（公众号：简报微刊）

6、棋手柯洁正式保送清华大学 或就读工商管理类专业；

7、浙江拟立法禁止家长让孩子当“童模”从事高强度劳动；

8、美国财政部：中国在内的美国主要贸易伙伴均未操纵货币汇率；

9、田七牙膏将被司法拍卖，起拍价1.63亿元；

10、2019年世界竞争力年报：香港竞争力排名保持全球第二；

11、美联邦快递将华为包裹送到美国 外交部强势表态：解释清楚；

12、印度继日本寻求“入常”：寻求加入联合国安理会常任理事国：世界需要印度；

【微语】人所缺乏的不是才干而是志向，不是成功的能力而是勤劳的意志。 

风云之战神

人品，是人最好的风水，也是人最硬的底牌。人这一辈子，最开心的一件事，就是遇到了陌生人的信任，久而久之成为朋友，并且一直信任你，支持你，选择你。
——永远相信，诚信可赢天下，守信方得人心！

风云之战神

多一声问候，多一分温暖；

　　多一个朋友，多一片蓝天；

　　多一个知心，多一份情感；

　　多一个挚友，多一份感慨！

风云之战神

  @凤阳大黄蜂！！？？？

风云之战神

2019-05-31签到！

风云之战神

早上好，今天是5月31日星期五，农历己亥年四月二十七！
1、中国计算机学会：暂时中止与IEEE旗下通信学会的交流合作；
2、广州“侵害未成年人违法犯罪信息库”上线，建立强制查询机制；
3、辽宁辽阳6月1日起公安民警凭《人民警察证》免费乘公交：从优待警，震慑犯罪；
4、广东：6月起开展非洲猪瘟等疫病集中大消毒活动；
5、文旅部：去年国内游55.39亿人次，出境游1.49亿人次；
6、徐州司机违章“学法免分”：每次考试正确率超90%可免1分；
7、环保组织：电商平台塑胶玩具不合格率75%，可致儿童性早熟；
8、上海成人烟草流行调查数据发布：成人吸烟率首次低于20%；
9、苹果折叠屏专利获批：覆盖层保护显示屏，或明年底出相关手机；
10、全球城市综合排名：纽约伦敦巴黎前三，北京第九华盛顿第十；
11、美媒在苹果手机中发现大量追踪程序，可能在人睡觉时泄露隐私；
12、印媒：印度正计划绕过美国制裁，恢复从伊朗进口原油；
【微语】每个人的心里都有一片海，自己不扬帆，没人帮你启航。只有拼出来的成功，没有等出来的辉煌，努力到无能为力，拼搏到感动自己。美好的一天从奋斗开始！

风云之战神

游涂山有感



登顶荆涂 俯视涡淮 思慕涂氏  怀念大禹  拜启母像  察卞和洞  品乳泉水  寻石榴花  和氏璧内 刀光剑影  东山脚下 河花岸景  遇春故里 双墩人家  坦坦平原  谁人不夸

把车开上电线杆

风云之战神

@把车开上电线杆

风云之战神

2019-06-01签到！

风云之战神

早上好，今天是6月1日星期五，农历己亥年四月二十八！
【各位小朋友，节日快乐】
1、公安交管“放管服”新措施明起实施：拓宽车辆异地登记检验；
2、广东高院：2018年在校生犯罪人数比五年前下降逾75%；
3、我国15岁及以上人群吸烟率趋降，超九成公众支持全面禁烟，北京：控烟条例实施四年，吸烟人群减少20万；
4、国家移民管理局：出入境证件签发机关名称6月1日全完成调整；
5、教育部：不得出台降低标准违规录取考生的地方政策；
6、加拿大将超2000吨的“洋垃圾”运离菲律宾，运费到付：将由加拿大承担；
7、“六一”儿童节，14岁及以下儿童可免费参观故宫，随同家长一人可享受半价优惠；
8、最高法：涉贪人员拒不认罪悔罪不得假释，一般不予减刑；
9、上海4月查处快递、外卖交通违法五千余起，饿了么成违法大户；
10、清华大学：校园内发现95座古代墓葬，已发掘完成16座，专家：此处以前是皇家园林；
11、五角大楼:将禁止美公司使用俄火箭发射与卫星服务；
12、日媒：旅日大熊猫“香香”租借期被延至2020年12月；
【微语】我一直坚持的一个信念是，改变不了大环境，就改变小环境，做自己力所能及的事情。你不能决定太阳几点升起，但可以决定自己几点起床。

风云之战神

2019-06-02签到！

风云之战神

祝愿：蚌埠中队参加六安马丁公路穿越的兄弟平安归来！！