骑行对膝盖有伤害吗

冰块ee · 发表于 2017-9-17 23:21

膝盖几乎总是在相同的角度用力，伤害大吗？我骑车一个小时膝盖就疼，徒步却一天都没事。

引擎的吼声 · 发表于 2018-6-11 18:53

只要是用脚参与的运动多多少少都会对膝盖都有一定的伤害（游泳除外），骑行相比上下楼梯和跑步、爬山来说伤害要小得多，因为骑行没有对膝盖的直接冲击，只要座位调整合理以及使用适合自己变速（不要强迫自己一直使用高速挡，减轻膝盖的承受力，毕竟我们不是专业运动员）这样对膝盖的伤害就可以降到最低。

昱然 · 发表于 2018-8-3 08:03

正确的骑行姿势、选择正规品牌装备、膝盖是不不会受伤的