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骑行对膝盖有伤害吗

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准天使

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注册2009-9-18
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发表于 2017-9-17 23:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
膝盖几乎总是在相同的角度用力,伤害大吗?我骑车一个小时膝盖就疼,徒步却一天都没事。

旅行就要选择和你步伐一致的人同行。

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准天使

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发表于 2018-6-11 18:53 | 显示全部楼层
只要是用脚参与的运动多多少少都会对膝盖都有一定的伤害(游泳除外),骑行相比上下楼梯和跑步、爬山来说伤害要小得多,因为骑行没有对膝盖的直接冲击,只要座位调整合理以及使用适合自己变速(不要强迫自己一直使用高速挡,减轻膝盖的承受力,毕竟我们不是专业运动员)这样对膝盖的伤害就可以降到最低。
就爱引擎的吼声
韩韩

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准天使

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注册2016-8-27
发表于 2018-8-3 08:03 | 显示全部楼层
正确的骑行姿势、选择正规品牌装备、膝盖是不不会受伤的
人生入戏,笑看人生
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