酷跑探险60里，冲下峭壁只为她一一不见黄河心不死！

云端天羽 · 发表于 2018-4-24 08:51

翻山越岭勇向前豪情万丈黄河边2017年10月5日晨跑14Km奔函谷关朝圣老子《道德经》探究杨贵妃之死名关失守的相关性这可是一夫当关、万夫莫开固若金汤从而大秦帝国雄视天下的屏障啊！（原文链接一一）杨贵妃之死与《道德经》诞生地函谷关过了函谷雄关呢？再冲上山又从没有路的峭壁上冲下山人生第一次到了老家灵宝的黄河边……前言本次晨跑过函谷关，又翻山越岭，30多公里。却非循序渐进，而是狂飙式的。国庆前只是跑两三公里的强度。本次以16公里为目标的节奏，不料1小时已跑完10公里，中间还拍照3次！凌晨起来，滴水不进五六个小时，翻山越岭，又野外生存，不见黄河心不死……对这个结果，我自己也吃惊万分！每个人都可以比自己想象中更强大！一路上有怎样的风景？一路上有怎样的心境？首拜黄河家乡段纪行之一不见黄河心不死翻山越岭独行疾酷跑暴走六十里豪咏李白英雄气之二一往无前九九弯千年阔步天地间跋山涉水终得见芦白风劲两相伴（酷跑暴走跋涉22公里一上午水米未进、口干舌燥挺立黄河边之时没有预读仅以耳机+手机，现场录音纪念）请打开链接丹波之声一一李白：黄河之水天上来！黄河岸边咏李白：黄河之水天上来内容提要一、酷跑暴走颂黄河二、山间牧歌好风光三、悬崖峭壁非绝路四、滩涂沼泽奈我何五、探索冒险大不同一、酷跑暴走颂黄河黄河之水天上来生在黄河边看到黄河却不过两三次88年看过郑州邙山段93年看过三门峡大坝而黄河正是从故乡灵宝和运城（本方氏家族上溯之地）之间蜿蜒而过生在灵宝22岁离开奔浙江领略着杭城钱塘江的浩浩荡荡桐庐富春江的明眸皓齿上海黄浦江的开阔胸襟更是7-8月的晨练天地……长江似乎总在眼前百看而不厌越看越好看……而如今近本命年啦直至这个国庆回到老家才首次看到黄河的家乡段这一次朝拜之路却将终生难忘晨跑14km过函谷关再向西北跑2km又暴走14km翻山越岭探险式从悬崖峭壁本没有路的地方披荆斩棘闪展腾挪直插黄河边献上李白的“黄河之水天上来”跋涉过滩涂泥浆地来个大回环清晨出发历经5个半小时滴水未进米未沾牙仪式般完成了此次朝拜之旅今日回忆重放剧透以分享拍照时走走停停减速了爬山下峭壁、黄河滩涂沼泽地大回环（重新计里程）二、山间牧歌好风光过了函谷关向西再进发！看看，村礼堂都有这种文化！《道德经》小狗带我“回家”！中原一点红！这是什么？伊甸园的苹果1S版不要随便摘禁果啊?? 这不是**装不为时尚为成长灵宝苹果2S版??是这样的阳光描绘出的祝福薄膜覆盖透光法写祝福？深色薄膜中央是祝福语形状的透明薄膜苹果近成熟期贴上苹果有透明薄膜的部分阳光透射多，渐呈红色；有深色薄膜的部分透光少，作为背景，呈现金黄色祝福语就这样的确是阳光描绘的花椒树谁见过？金橘满堂牵牛的花儿真心的叶儿！葡萄园吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮?? 靠的越近飞走越多认识几种狗狗？多拍几位童年有过两个伴都不幸于万恶的老鼠药属相又相同叫我如何不想他们爷孙俩谁也离不开谁想起童年和爷爷了车熄火啦主动上前要不要推？师傅说轮胎后面放两块石头即可重新点火发动成功！?? 电光石火突突去两石重回路一旁一两百头啊难得一遇优雅，自然！田园风光牧羊人步履蹒跚紧随妈妈牧羊人说出生才几天！不沉默的小羔羊！又见牵牛花！浆果自“铁”树快到黄河啦！连霍公路西寨大桥先到岭上一条大河突入眼帘一一黄河之水天上来！生于斯长于斯22岁才能离开在故乡灵宝境内第一次看无限风光在岭上三、悬崖峭壁非绝路刚才立足岭上现在要直奔着黄河去常规走路要20里不想绕路，直接下一一先是越过草地的斜坡攀着小树已下1.8米的峭壁如何下2米多高这个？本想走回头路想起鲁迅那句：世间本来没有路……蹭出一条路这样几次想回头结果一直往前冲迂回探索总有新出路！连下三面峭壁好几个斜坡硬生生冲下来了！成功了第一步回头一看从岭上到桥下，好高好陡！豪情满胸没两把刷子请勿模仿不会是沼泽地吧？绕开！沼泽地，生命的黑洞！想起温习过十几遍的南斯拉夫电影《桥》和前苏联卫国战争《这儿的黎明静悄悄》都有最可爱的人因此而牺牲……还有小学课文《金色鱼钩》: 红军过草地，饥寒交迫。为伤员改善营养，老班长冒险去钓鱼，在沼泽地，再也没有回来…… 群羊来过痕迹牧羊人未必走过小心点儿荒野求生一个人全神贯注小心翼翼不看微信??不接电话年年岁岁花相似黄河岸边几人知春夏秋冬灿然笑风霜雪雨奈我何（一分钟成此文）脚印深了也可能是前天下雨后踩的土更松软小心点慢点黄河更近了河边一条沙石路没有一个人顽强的生命总会找到绽放的机会一旦决定，下山决定从第一个峭壁下去便意味着没有回头路靠近建桥留下的空心水泥墩拉着灌木丛慢慢走下坡路?? 俯拍没拍出高度千钧一发此处悬崖没有树木攀援而下直接跳下又担心下面土太松为减少跳下的冲击力手扒着一个空心石墩人往下坠当时就想空心石墩重量能不能托住呢所以警惕万分果然人坠下一半时石墩开始下滑头顶上滚动过来因为有准备以“迅雷不及掩耳盗铃之势”（韩乔生妙语）迅速朝左后方斜跳石墩从右肩旁嗡的一声飞过去像一枚巨型炮弹落在15米外的斜坡上人毫发无损！为何一往无前？因为黄河在心间！又一道深而窄的沟还能下吗？黄河和下面的公路还在吸引着我没有退路！有方案吗？两米多深宽度等肩近洞底2米深处有凸出石块可以垫脚该垫脚两边1.5米远是土质稍硬的斜坡可以采用三步法跳岛战术1.分手像双杠撑在洞顶的土坡里身体下沉2.踩到垫脚处3.跳到右前方土坡上计划很完美只是刚刚悬空身体因双手着力点土质松软人就往下滑没有犹豫的时间了1,2,3三个规定动作提早三秒完成！又是一个悬崖这么高的地方又冲下来了注意中间的蹭痕再回首这么高的地方下来简直难以置信！四、滩涂沼泽奈我何又是滩涂地鸟兽留痕两片积水区中间有一道小梁慢慢抬脚中间一点而过还有鞋上小棘球这也是大路？黄泛区版相伴心爱的哈曼卡顿走了一小时全息扫描过相伴还有谁？答案在风中三五十米外的芦苇荡尽头就是黄河未知的沼泽地无数黄河观止！风中沙沙的白杨林走了90分钟才看见一只鸡也好亲切！村庄不远了！好资深啊！欢迎欢迎！思考的牛又是石榴！村头一位老妈妈买了一颗石榴狂啃早起至今6.5 小时酷跑暴走30公里步步惊心才第一次补充到水分和能量不过这些不正是野外生存的基本项目吗？可以理解这里没有共享单车??滴滴快车也没有一切靠自己解决不向亲友求援微信中滴滴顺风车倒可以临时下载滴滴软件一帅哥从城里飞驰而来?? 五、探索冒险大不同为什么是探险而不是冒险？1.定位手机导航的信号一直有河边有砂土路，通向村庄2.距离距离公路不过一座山岭距离县城不过十八公里3.土岭优势本是黄土岭，下过雨两天，土质不软不硬，又没有泥石流之虞。贴地移身时，尽量往有灌木丛地方走，即便两三米高跳下，地软而无妨。不比华山，怪石嶙峋，一米高都不要轻易跳。1) 信心2)好奇心3)执着心（不见黄河心不死??）体能1)俯卧撑（伏地挺身）曾经从一口气35个起步，一天争取多一个，500天之后，一口气已连续做到303次！2）负重训练手脚绑上沙袋，从18斤跑过一年半。2014--2015，援疆阿克苏，连22斤到36斤都玩过。3）跳绳一口气26分钟跳了3400多下，一分钟最高，207。4)攀援2004年，嘉兴的毛胚房反锁了，仅仅用80秒钟，便从一楼外墙一口气爬到三楼，自窗而入。6）卧推曾以55公斤的卧推分四组，首次尝试，4组，20分钟内共20个三周后，20分钟内已完成了80次！7）哑铃家里一对16公斤，时不时碰一下8) 腿力间而不断，短跑半年多了七月底曾于凌晨一点，从虹桥机场出发，在黑咕隆咚中，骑行到黄浦江边，总距离35公里，总运动时间110分钟。 ——转载自美篇

头号目标 · 发表于 2018-4-25 16:44

酷跑探险60里，冲下峭壁只为她一一不见黄河心不死！

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